P1011038.jpg        

我在年少的時候,總會不自覺的吐口水,清喉嚨,我一直不曉得這是什麼問題,一直到最近,我去醫院檢查,我才知道我有咽喉逆流。

記得在當兵的時候,三五個阿兵哥站完哨,大家總會聚在一起吃吃喝喝,後來有一個阿兵哥問我一個問題,我才發現自己有個地方怪怪的。

那位阿兵哥問我,你為什麼總是會跑到流理台那邊去吐口水?

我記得那位阿兵哥很訝異的表情,他說他覺得我這個人平常還蠻斯文的,但是經常會跑到流理台,然後大聲的「咳~我呸!」

從那個時候,我才發現我有個習慣跟別人不一樣。


到了夏天,我好像特別會吐口水,像是運動場上的選手一樣。

當時我誤會運動場上的選手行為,我以為那是一種習慣,所以我就不放在心上。


進社會上班之後,可能因為懶得經常跑流理台,後來這個吐口水的行為就自然消失了,取而代之的,是清喉嚨的行為。

自己的習慣,自己通常是無法看到的,一直到家人,朋友很認真的問我,為什麼我總會發出那種奇怪的聲音,我才思考,對呀!為什麼別人不會這樣呢?


前幾天的天氣熱到破錶,於是我晚上調了冰冰的酒,晚上在房間打赤膊狂吹冷氣,後來早上在吞維他命藥丸時,發現幾乎吞不下去。

覺得喉嚨好像有一顆球一樣卡住,感覺喉嚨好像變小了說。


既然身體有不對勁,再忙也要去檢查。於是我就去看耳鼻喉科,醫生很詳細的照了喉部內視鏡,還給我看視頻 XD 。

照喉部內視鏡雖然有點不舒服,但是總算是找到徵結所在。

經過醫生的檢查,原來我有咽喉逆流,因為在喉嚨底部像是有一顆球卡住,所以又稱為喉球症。


醫生開給我制酸劑,同時也給我一個小冊子,上面有說明咽喉逆流的症狀以及要注意的地方。

我把重點摘錄下來:

咽喉逆流又稱為無聲逆流,不像胃食道逆流會有心灼熱,胃酸逆流等典型症狀,相反的,大多數咽喉逆流患者表現症狀不明顯,容易因此缺乏警覺而延誤就醫。(像我就延誤了好幾年)

《咽喉逆流的症狀》

容易嘶聲?

時常發生鼻涕倒流?

沒有其它感冒症狀,卻常常喉嚨痛?

吞嚥時容易覺得卡卡有異物感?

容易覺得消化不良?

不定時的清喉嚨?

慢性咳嗽治不好?

吞嚥困難?


我發現一般上班族,有很多不好的習慣,會造成咽喉逆流,所以我很認真的打字記下來,提醒自己,也跟各位分享~尤其是我自己經常會觸犯以下紅色的部份

改善生活品質及習慣

-避免抽煙喝酒

-飯後避免彎腰或立即躺下

-睡覺時可把頭部或上半身墊高15~20公分

-勿穿過緊的衣物

飲食習慣

-飲食八分飽,避免暴飲暴食。

(想想自己真的理虧~)
200812011097.jpg
-避免刺激胃酸食物,咖啡,茶,可樂,巧克力,薄荷類糖果,甜豆漿,辛辣類食物,柑橘類水果,蕃茄,鳳梨,香蕉,稀飯,甜麵包....

 

剛看完會感到一陣絕望,想想看我平常吃的,還真不曉得以後能吃什麼,但是我想生命總會自己找到出路,身體健康最要緊~

200811211073.jpg
 

真的是暴飲暴食.....(汗ing)

200812011098.jpg

 

-避免高油脂,油炸類,糯米類食物。

-空腹避免冰飲或冰冷食物刺激胃部的收縮。

 
這些習慣好像IT業的朋友們都會有,例如熬夜加班,暴飲暴食,抽煙喝酒又灌冷飲......如果朋友們有類似的症狀,不妨到醫院去檢查。



以上資料摘錄自東洋藥品工業股份有限公司台北分公司之小冊子




萊行樂 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(8) 人氣()

留言列表 (8)

發表留言
  • 野喵
  • 萊大,
    請問這一堆是您的某一餐嗎? : P

    那水餃看來很好吃的樣子.
  • 是啊~我以前一餐大概吃那麼多...
    暴飲暴食....

    可是...真的很好吃啊~~~~

    萊行樂 於 2010/07/19 22:04 回覆

  • 鄧肯毛
  • 甜豆漿,辛辣類食物,柑橘類水果,鳳梨,香蕉,稀飯,甜麵包
    這些我都很愛 ... 糟糕了 = =
  • 趁著身體健康,多吃一些(大誤)

    萊行樂 於 2010/07/25 01:16 回覆

  • 悄悄話
  • 珍妮
  • 那請問你後來治好了嗎? 我也有相同的問題,很煩哩!
  • 這個必須要改生活作息
    我盡量少喝冰的(夏天就沒辦法),另外就是早睡,然後少吃太辣的(特別是泰國或東南亞的零食)
    我覺得有改善喔~
    提供給你參考

    萊行樂 於 2013/06/26 00:05 回覆

  • lin
  • 請問您是在哪家醫院檢查的,您說的症狀我都有,可以根治嗎?謝謝回答
  • 您好,我是在萬芳醫院的家醫科檢查的,要改善的話,似乎要從飲食習慣下手,給您參考囉。

    萊行樂 於 2013/08/18 14:46 回覆

  • 悄悄話
  • 訪客
  • 我是胃酸逆流咽喉覺得喉嚨有異物感有時在左邊有時在右邊而且喉嚨痰液很多看了很多家醫院都沒改善誰能告訴我要到那求醫
  • Hi 你好

    如果是在台北,振興醫院,台大醫院或是萬芳醫院的耳鼻喉科,這幾間醫院的評價不錯,給你參考,祝你身體健康

    萊行樂

    萊行樂 於 2016/06/26 13:26 回覆

  • 廖
  • 我的狀況跟你ㄧ樣喉嚨有異物感有時左邊時右邊˙痰液很多請問知道的人能告訴我要去那求醫
  • 如果是在台北,振興醫院,台大醫院或是萬芳醫院的耳鼻喉科,這幾間醫院的評價不錯,給你參考,祝你身體健康

    萊行樂

    萊行樂 於 2016/08/20 19:42 回覆