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賀!今天想跟大家分享的,是一項重量訓練─壺鈴。

IMG_1826.JPG 

對,就是左邊這一顆。(當然不是右邊那一隻)

據說這項運動來自於戰鬥民族。

嗯....網路上對於壺鈴的介紹,應該也都很多,不過我想要跟大家分享的,是關於壺鈴的使用姿勢跟呼吸

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最小阻力之路002.JPG 
部落格裡,那些徬徨無助的留言
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